卡瓦利群岛是一片亚热带天堂，也是探索新西兰极北地区宝藏的平台。该岛地形为火山，因此在卡瓦利群岛潜水时，会遇到许多穿梭通道、隧道和洞穴。
卡瓦利群岛和马陶里湾之间是北地著名的沉船：彩虹勇士号。这艘沉没的绿色和平组织船只是一块人工珊瑚礁，珊瑚覆盖，是一处不容错过的沉船潜水点，里面充满了宝石海葵、鳗鱼、巨型小龙虾和多利鱼。
极北地区的水域吸引了世界上最大的黄貂鱼。北方的蝎子鱼比热带的蝎子鱼体型巨大，而且它们没有致命的刺痛感。在潜入卡瓦利群岛后乘船返回大陆时，一群海豚上演精彩表演并不罕见。
在卡瓦利群岛潜水的最佳时间是二月到六月，此时水温最高，水流也较平缓，但令人惊叹的珊瑚礁和彩虹勇士号沉船全年都可以潜水。
夏季水温约为 71°F/22°C 时，潜水员需要至少 5 毫米的防水保护 - 潜水爱好者会忍不住想看看卡瓦利群岛的夜景 - 幼年驮马龙虾自由漫步，无惧熟睡的捕食者，嬉戏的鱿鱼游过。冬季水温为 59°F/15°C 时，潜水员需要至少 7 毫米的防水保护和头罩。
卡瓦利群岛的能见度在所有季节都保持一致（高达 10 米），并且全年都有大量的蝎子鱼、章鱼和鳐鱼游来游去，使得卡瓦利群岛的潜水成为人们最喜欢的地方。
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