如果您認為自由潛水就像使用呼吸管潛泳（但要潛得很深）一樣，您就得再想想了。 自由潛水是一種完全不同的體驗水下世界的方式。 您會潛得更深，待得更久，與海洋融為一體。

自由潛水也可以是一項競技運動。 世界各地的潛水夫經過了長年累月的訓練，努力創造靜態閉氣、動態閉氣、自由沉浸和恒重自由潛水的世界紀錄。

雖然自由潛水看起來相對簡單，但仍需瞭解很多安全和生理學方面的知識。 未受過訓練的自由潛水者可能會面臨耳部、鼻竇、肺部受傷以及昏迷的風險，並有可能溺水。 有經驗的受保自由潛水教練可以幫助您提高技能，避免重大風險。 如果您已經有了一定的自由潛水經驗，PADI Freediving Instructor 所教授的專業技術可以幫您快速下潛到更深處並延長您在水下停留的時間，同時還能提高您個人和同伴的安全技能。