ถ้าคุณคิดว่าการดำน้ำฟรีไดวิ่งก็เป็นเหมือนกับการสน็อกเกอลิ่ง (แต่เป็นการดำน้ำลงไปลึกมาก) - ให้คิดใหม่ การดำน้ำฟรีไดวิ่ง (Freediving) เป็นวิธีในการสัมผัสโลกใต้น้ำที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณจะได้ดำดิ่งลงไปลึกมากขึ้น อยู่ใต้น้ำได้นานขึ้น และรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของมหาสมุทร นอกจากนี้การดำน้ำฟรีไดวิ่งยังเป็นกีฬาที่มีการแข่งขัน

นอกจากนี้การดำน้ำฟรีไดวิ่งยังเป็นกีฬาที่มีการแข่งขัน นักดำน้ำทั่วโลกทำการฝึกฝนหลายปีเพื่อสร้างสถิติโลกในการทำการกลั้นหายใจขณะหยุดอยู่กับที่ (Static Apnea) การกลั้นหายใจขณะเคลื่อนที่ (Dynamic Apnea) ฟรีไดวิ่ง Free Immersion และ Constant Weight Freediving

แม้ว่าการดำน้ำฟรีไดวิ่งดูเหมือนจะค่อนข้างง่าย แต่ก็ยังมีอะไรที่ต้องรู้อีกมากมายเกี่ยวกับความปลอดภัยและสรีรวิทยา นักดำน้ำฟรีไดเวอร์ที่ไม่ได้รับการฝึกมาจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในช่องหู ช่องโำรงจมูกไซนัส และปอด อาการหมดสติ (Blackout) และอาจจมน้ำได้ ครูผู้สอน Freediving Instructor ที่มีประสบการณ์และมีการประกันภัยนั้นสามารถช่วยให้คุณพัฒนาทักษะและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ร้ายแรงได้หากคุณมีประสบการณ์การดำน้ำฟรีไดวิ่งอยู่แล้ว เทคนิคอย่างผู้เชี่ยวชาญที่สอนโดยครูผู้สอน PADI Freediving Instructor สามารถช่วยให้คุณเพิ่มระดับความลึกและเวลาใต้น้ำได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยเพิ่มทักษะด้านความปลอดภัยส่วนบุคคลและที่เกี่ยวข้องกับบัดดี้