Hoe leer ik duiken?
Leren duiken is een wonderlijk avontuur! Je duikbrevet behalen bestaat uit drie fasen:
1. Kennis opdoen (de theorie)
Tijdens de eerste fase van je duiklessen leer je de basisbeginselen van duiken zoals
- Waar je over na moet denken als je duiken plant.
- Hoe de juiste duikuitrusting voor jezelf uit te zoeken.
- Onderwaterhandsignalen en andere duikprocedures.
Je pikt deze waardevolle informatie op door het PADI Open Water Diver-handboek door te nemen, door de PADI Open Water Diver Touch™ op je tablet-pc te doorlopen, of door te kiezen voor de online optie, namelijk via PADI eLearning®. Aan het eind van elk hoofdstuk krijg je vragen over de lesstof te beantwoorden om er zeker van te zijn dat je deze helemaal begrijpt. Laat je PADI-instructeur tussentijds weten als er iets is wat je niet helemaal begrijpt. Aan het einde van de cursus doe je examen om te kijken hoe je kennis van de basisbeginselen van duiken is.
Je zult ook een video bekijken die een vooruitblik geeft op de duikvaardigheden die je in een zwembad of in een zwembadachtige omgeving gaat oefenen. Los van de video zal ook je instructeur elke vaardigheid bij je voordoen.
2. Beschutwaterduiken
Hier draait het dus om – duiken. Je leert basisduikvaardigheden aan in een zwembad of in beschut water, namelijk water met zwembadachtige duikomstandigheden zoals bij een rustig strand. De basisduikvaardigheden die je tijdens je cursus aanleert zullen je helpen vertrouwd te raken met je duikuitrusting en een onderwaterverkenner te worden. Enkele van de essentiële vaardigheden die je aanleert zijn:
- Het optuigen van je duikuitrusting.
- Hoe je het water in je masker eruit krijgt.
- Het water ingaan en er weer uitgaan.
- Controle over je drijfvermogen.
- Basisonderwaternavigatie.
- Veiligheidsprocedures.
Je zult deze vaardigheden samen met een instructeur oefenen tot je ze onder de knie hebt. Als je hiermee klaar bent wordt het tijd voor je onderwateravontuur, namelijk een duiken in het buitenwater.
3. Buitenwaterduiken
Na je duiken in beschut water ga je naar het 'open water' (buitenwater) waar jij en je instructeur meestal verspreid over twee dagen in totaal vier duiken gaat maken. Tijdens deze duiken ga je de onderwaterwereld verkennen. Je gaat daarbij de vaardigheden die je eerder in beschut water aanleerde in de praktijk brengen terwijl je geniet van wat de plaatselijke omgeving te bieden heeft. De meeste cursisten maken deze duiken vlakbij huis, maar je kunt de cursus in principe ook op een vakantiebestemming afmaken. Je PADI-instructeur kan je uitleggen hoe je op een andere PADI-instructeur op een andere locatie kunt overstappen.
Hoe lang duurt het om je duikbrevet te behalen?
De PADI Open Water Diver-cursus is flexibel van opzet en is prestatiegericht, wat wil zeggen dat je met je PADI-duikcentrum veel kanten op kunt als het gaat om de planning, al naar gelang hoe snel je vorderingen maakt. Het is zelfs mogelijk om je beschutwaterduiken en je buitenwaterduiken in drie of vier dagen te maken als je het theoriedeel vooraf via PADI eLearning doet. Ook zijn er andere zelfstudiemogelijkheden waarin je plaatselijk duikcentrum of -resort je kan faciliteren.
Je PADI-instructeur zal je helpen om een duiker vol zelfvertrouwen te worden die zich prettig voelt in het water, ongeacht de tijd die jij daarvoor nodig hebt. Jij verdient je brevet op basis van wat je laat zien als het gaat om de nodige kennis en dat je weet wat je moet doen en hoe. Dit betekent dat je leert in je eigen tempo – snel of juist langzaam, al naar gelang hoeveel tijd jij nodig hebt – om een vaardige duiker te worden.
Hoeveel kosten de duiklessen?
In vergelijking met andere populaire, avontuurlijke sporten en buitenactitiveiten is leren duiken niet duur te noemen. Zo ben je voor de hele cursus doorgaans net zoveel geld kwijt als voor:
- één dag surfles volgen.
- een weekend leren rotsklimmen.
- een weekend leren kayakken.
- een weekend leren vliegvissen.
- ongeveer drie uur privé-golfles.
- ongeveer drie uur privé-waterskiles.
- één geweldig avondje uit in de kroeg!
Leren duiken heeft een behoorlijke waarde, vooral als je je bedenkt dat je dit doet onder begeleiding en de aandacht van een hoog opgeleide, ervaren professional – je PADI-duikinstructeur. Maar dat is nog niet alles. Aan het einde van je PADI Open Water Diver-cursus behaal je ook nog een brevet (er zijn weinig andere activiteiten die dat te bieden hebben).
Vanaf het eerste moment verandert duiken al je leven. Je beleeft dingen die je kunt delen met vrienden. En je kunt dit doen vrijwel overal op aarde, zolang er maar water is. Begin online en bereid jezelf voor op je eerste ademteugen onder water! Vraag bij het PADI-duikcentrum of -resort waar je graag de cursus zou willen volgen wat de kosten zijn. Alle PADI-duikcentra en -resorts zijn volledig zelfstandige bedrijven waardoor de prijzen kunnen variëren per locatie, grootte van de cursusgroep en andere factoren.
Enkele vragen die je zou kunnen stellen:
- Zijn alle cursusmaterialen in de prijs inbegrepen?
- Welke persoonlijke duikuitrustingsstukken moet ik zelf hebben?
- Is de huur van duikapparatuur inbegrepen?
- Zijn er extra kosten zoals kosten voor de boottoch of voor het brevet?
- Hoeveel cursisten zitten er in één cursusgroep?
- Waar vinden de buitenwaterduiken van de cursus plaats?
Wat voor uitrusting heb ik nodig om te kunnen duiken?
Je eigen duikuitrusting uitzoeken en vervolgens gebruiken is deel van het plezier. Je plaatselijk PADI-duikcentrum of -resort kan je helpen de uitrusting uit te zoeken die het beste bij je past. Elk duikuitrustingsstuk heeft een eigen functie maar alle uitrustingsstukken samen zorgen er voor dat je de onderwaterwereld kunt betreden.
Zodra je begint met je duiklessen wil je vermoedelijk de volgende uitrustingsstukken zelf hebben:
- Masker
- Snorkel
- Vinnen
Bij deze uitrustingsstukken komt het neer op de pasvorm. Je plaatselijke PADI-duikcentrum zal je helpen met de beste pasvorm en eigenschappen.
Tijdens je PADI Open Water Diver-cursus leer je een ademautomaat, trimvest, duikcomputer of duikplanner, duikfles, natpak of droogpak en een gewichtsysteem gebruiken. Vraag bij het PADI-duikcentrum of -resort bij jou in de buurt na welke apparatuur bij je cursus is inbegrepen. Overweeg om al in je eigen duikuitrusting te investeren wanneer je met je cursus van start gaat omdat:
- Het fijner is als je leert duiken met een uitrusting die je zelf hebt uitgezocht.
- Het prettiger voelt als je duikuitrusting als gegoten zit (een perfecte pasvorm heeft).
- Duikers die hun eigen duikuitrusting hebben vinden het minder 'gedoe' om te gaan duiken.
- Je eigen duikuitrusting hebben al onderdeel van het plezier is.
Het type uitrusting dat je nodig hebt hangt af van de duikcondities waar je het vaakst zult duiken. Zo bestaat er:
Hoe zoek ik de beste duikuitrusting uit?
Er bestaat geen “beste duikuitrusting” maar er is wel de beste uitrusting voor jou. De duikprofessionals bij het PADI-duikcentrum bij jou in de buurt zijn ervoor opgeleid om jou te helpen een duikuitrusting uit te zoeken die het beste aansluit bij jouw voorkeuren, pasvorm en budget.
Wellicht is het ook een goed idee om met andere duikers via PADI’s online duikgemeenschap – ScubaEarth® – van gedachten te wisselen over bepaalde merken en modellen van duikapparatuur.
Wat zijn de vereisten om te leren duiken?
Als je een passie hebt voor spanning en avontuur dan maak je grote kans om ook een enthousiaste PADI-duiker te worden. Houd rekening met de volgende vereisten:
De minimumleeftijd is 10 jaar (in de meeste gebieden). Cursisten van jonger dan 15 jaar behalen het PADI Junior Open Water Diver-brevet, dat zij kunnen 'upgraden' naar het PADI Open Water Diver-brevet zodra zij 15 worden. Kinderen van jonger dan 13 jaar hebben toestemming van hun ouder(s) of voogd nodig om zich in te schrijven voor PADI eLearning, of voor het gebruik van de PADI Open Water Diver Touch™.
Alle cursisten moeten een beknopte medische vragenlijst voor duiken invullen waarin gevraagd wordt naar medische status die mogelijk een probleem kunnen vormen voor duiken. Als geen van deze situaties van toepassing is, zet je je handtekening onder het formulier en kun je van start. Als bepaalde situaties wel van toepassing zijn moet je arts voor je eigen veiligheid je onderzoeken om te zien of deze conditie inderdaad een probleem zou kunnen vormen of niet. Als dit niet het geval is dan zal je arts het formulier ondertekenen waarmee hij of zij aangeeft dat je mag duiken. In sommige gebieden vereist de plaatselijke wetgeving dat alle cursisten zich door een arts laten keuren voordat ze beginnen met de cursus. de medische vragenlijst voor duiken.
Voordat je de PADI Open Water Diver-cursus afrondt zul je moeten laten zien dat je beschikt over basiswatervaardigheden om er zeker van te zijn dat je comfortabel in het water ligt, door:
- 200 meter/yards te zwemmen (of 300 meter/yards met masker, vinnen en snorkel te zwemmen) zonder te stoppen. Er geldt geen tijdslimiet en je mag elke zwemslag gebruiken die je maar wil.
- 10 minuten lang te drijven en te watertrappelen. Hoe je dit doet is aan jou.
Iedereen die aan de cursusuitvoeringsvereisten kan voldoen komt in aanmerking voor het brevet. Er zijn vele aangepaste technieken waarmee ook mensen met een lichamelijke beperking alsnog aan de uitvoeringsvereisten kunnen voldoen. Zo komt het regelmatig voor dat mensen met een dwarslaesie (verlamming in de onderste ledematen), amputaties en andere beperkingen het PADI Open Water Diver-brevet behalen. Zelfs mensen met beduidend grotere, lichamelijke beperkingen doen aan duiken. Laat je door een PADI-instructeur bij het PADI-duikcentrum of -resort bij jou in de omgeving informeren.
Elke duiker moet tijdens (en na afloop van) de cursus over een eigen set aan studiematerialen beschikken om te kunnen raadplegen. Er zijn afhankelijk van je leerstijl en technologische voorkeuren verscheidene opties waar onder:
PADI Open Water Diver Online (via internet)
PADI Open Water Diver Touch™ (waarbij het handboek en de video op je tablet-pc worden gecombineerd)
PADI Open Water Diver-handboek, en de Open Water Diver-video op DVD die je thuis of samen met je instructeur bekijkt
Het PADI-duikcentrum bij jou in de buurt kan je helpen aan de optie waar je voorkeur naar uitgaat. Je hebt daarnaast een logboek nodig en een duikplanningsmiddel zoals een duikcomputer, de RDP-tabel of de eRDPMLTM. Je instructeur zal je het PADI-vaardighedenoefenleitje en -duikplanningsleitje tijdens de cursus laten gebruiken. Dit leitje is ook na afloop van de cursus een handig hulpmiddel.
Moet ik een goede zwemmer zijn om te kunnen duiken?
Je moet wel een beetje kunnen zwemmen. Je moet beschikken over basiszwemvaardigheden en je comfortabel genoeg in het water liggen. Je PADI-instructeur zal kijken of je inderdaad kunt zwemmen door je:
- 200 meter/yards te laten zwemmen (of 300 meter/yards met masker, vinnen en snorkel) zonder te stoppen. Er geldt geen tijdslimiet en je mag elke zwemslag gebruiken die je maar wil.
- 10 minuten lang te drijven en te watertrappelen. Hoe je dit doet is aan jou.
Iedereen die aan de cursusuitvoeringsvereisten kan voldoen komt in aanmerking voor het brevet. Er zijn vele aangepaste technieken waarmee ook mensen met een lichamelijke beperking alsnog aan de uitvoeringsvereisten kunnen voldoen. Zo komt het regelmatig voor dat mensen met een dwarslaesie (verlamming in de onderste ledematen), amputaties en andere beperkingen het PADI Open Water Diver-brevet behalen. Zelfs mensen met beduidend grotere, lichamelijke beperkingen doen aan duiken. Laat je door een PADI-instructeur bij het PADI-duikcentrum of -resort bij jou in de buurt informeren.
Wat is de beste locatie om je brevet te behalen?
Alle PADI-duikcentra en -resorts van over de hele wereld houden zich aan dezelfde trainingsrichtlijnen. Het maakt dan ook niet uit waar je bent want overal kun je wel een PADI-instructeur vinden die jou kan leren duiken. Beslis zelf waar ter wereld jij graag zou willen leren duiken en neem contact op met je plaatselijk PADI-duikcentrum om te vragen wat de beste opties dan zijn. Vraag ook je vrienden en/of familie, of praat met andere duikers in jouw omgeving door te surfen naar ScubaEarth®.
Waar kan ik duiken?
Je kunt vrijwel overal waar er maar water is duiken – zwembad, de zee, en alles wat daar tussen ligt, zoals meren, oude steengroeven, rivieren, waterbronnen en zelfs aquariums. Waar jij kunt duiken wordt meer bepaald door:
- Je ervaringsniveau
- Hoe makkelijk je het water in kunt bij een duikstek en de duikcondities
- Je interesses
Als je bijvoorbeeld net je PADI Open Water Diver-cursus hebt afgerond dan is het niet verstandig om meteen onder het ijs van de Zuidelijke IJszee te duiken. Maar ga jezelf ook niet teveel beperken. Enkele van de beste duikstekken liggen dichterbij dan je zou denken.
Jouw plaatselijke duikstek kan van alles zijn, van een kunstmatig aangelegde duikomgeving zoals een groot aquarium tot een meer natuurlijke stek zoals de Blue Hole in Belize of het Groot-Barrièrerif in Australië. Het kan ook een kunstmatig aangelegd stuwmeer zijn of een rivier vol met fossielen. Het gaat niet altijd om perfect zicht; wat je ziet is veel belangrijker dan hoe ver je kunt zien.
Het enige wat echt telt voor wat betreft de locatie waar je duikt is dat je de training en ervaring hebt om er te duiken, en dat je een buddy hebt om mee te duiken. Je plaatselijk PADI-duikcentrum of -resort kan je helpen aan geweldige duiklocaties in de omgeving of op een duikvakantiebestemming.
Mijn oren doen pijn als ik naar de bodem van een zwembad duik of als ik al snorkelend naar beneden zwem. Kan ik dan wel leren duiken?
Vooropgesteld dat je geen afwijkingen aan je oren en sinussen hebt, hoeft dit geen probleem op te leveren. De pijn die je ervaart als je naar beneden gaat, komt door de waterdruk op je trommelvliezen. Gelukkig kan ons lichaam zich aanpassen aan drukveranderingen in onze oren – je moet alleen leren hoe je dat moet doen. Als je geen problemen hebt om je aan te passen aan de veranderende luchtdruk in een vliegtuig dan zul je waarschijnlijk ook geen problemen hebben om je tijdens de duik aan te passen aan de waterdruk.
Als je vroeger of nog steeds oorproblemen, diabetes, astma of allergieën had/hebt of rookt(e), mag je dan nog duiken?
Dat hangt er een beetje van af. Elke aandoening die van invloed is op de oren, sinussen, de ademhaling of de hartfunctie, of die tot bewusteloosheid kan leiden is een zorg maar alleen een arts kan het persoonlijk risico voor iemand beoordelen. Artsen kunnen het Divers Alert Network (DAN) indien nodig consulteren als zij de conditie van iemand beoordelen voor duiken. Download de medische verklaring en neem deze mee naar je arts.
Wat zijn de meest algemene verwondingen of ziektes die je met duiken kunt oplopen?
Zonnebrand, zeeziekte en uitdroging zijn de meest algemene problemen waar duikers mee te maken krijgen en ook goed te voorkomen zijn. Verwondingen veroorzaakt door het onderwaterleven, zoals schaafwonden en steken, komen voor maar deze kunnen voorkomen worden door een duikpak te dragen, van de bodem vandaan te blijven en op te letten waar je je handen en voeten plaatst.
Hoe zit het met haaien?
Met een beetje geluk krijg je een haai te zien. Alhoewel ongevallen met haaien voorkomen, is de kans hierop erg klein; als het tijdens een duik gebeurt is dit meestal het gevolg van speervissen of het voeren van haaien waardoor het voedingsgedrag van de haai wordt gestimuleerd. Over het algemeen geldt dat als je een haai tijdens je duik ziet, het dier gewoon voorbij zwemt en dat je juist van dit moment moet genieten.
Gelden er voor vrouwen speciale dingen waar je op moet letten als je gaat duiken?
Los van zwangerschap, nee. Aangezien artsen weinig weten over het effect van duiken op de foetus wordt vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden afgeraden om te duiken. De menstruatie is normaliter geen probleem.
Hoe diep gaan we?
Met de nodige training en ervaring is de dieptelimiet bij recreatief duiken 40 meter/130 voet. Beginnende duikers gaan niet dieper dan 18 meter/60 voet. Alhoewel dit de limieten zijn, bevinden veel populaire duikstekken zich op een diepte van minder dan 12 meter/40 voet omdat het water er warmer is en je meer licht en kleuren hebt.
Wat gebeurt er als ik al mijn lucht verbruik?
Je duikset bestaat onder andere uit een meter die aangeeft hoeveel lucht je nog over hebt. Tijdens de cursus leer je om deze meter regelmatig te checken zodat het erg onwaarschijnlijk is dat je tijdens je duik zonder lucht komt te zitten. Als je om wat voor reden dan ook alsnog geen lucht meer hebt dan heeft je buddy een extra ademautomaat (mondstuk) waaruit je kunt ademen terwijl jullie terug naar de oppervlakte zwemmen. Er zijn ook andere opties die je tijdens de cursus zult leren.
Wat moet ik doen als ik claustrofobisch word?
Mensen vinden het gevoel van “gewichtloosheid” bij duiken vaak bevrijdend. Moderne duikbrillen heb je ook in doorzichtige modellen voor mocht je hier de voorkeur aan geven als een gewoon masker je het gevoel geeft ingesloten te zitten. Tijdens je duikcursus krijg je van je instructeur tijdens elke fase van de cursus genoeg tijd en coaching om je op je gemak te gaan voelen. Je gaat in eigen tempo de vaardigheden aanleren die nodig zijn om een capabele duiker te worden die regelmatig zal duiken. Je instructeur helpt je hiermee en bekijkt of je die vaardigheden volledig onder de knie hebt.
Ik heb al een duikbrevet. Hoe word ik een PADI-duiker?
Duikbrevetten van andere duiktrainingsorganisaties voldoen in veel gevallen aan de deelnamevereisten van een PADI-vervolgcursus. Als je bijvoorbeeld het beginnersduikbrevet hebt van een andere trainingsorganisatie dan mag je in veel gevallen deelnemen aan de PADI Advanced Open Water Diver-cursus, het eerst volgende duikniveau. Je kunt geen PADI Open Water Diver-brevet behalen tenzij je die cursus met goed gevolg hebt afgerond. Je krijgt het brevet dus niet op basis van “gelijkwaardigheid” of door heel eenvoudig een “cross-over” te doen (over te stappen). Als je wilt overstappen naar PADI dan is de beste optie om de volgende stap te zetten door aan een vervolgcursus mee te doen. Als je je duiktraining wilt voortzetten en een PADI-brevet wilt behalen, neem dan contact op met het PADI-duikcentrum of -resort bij jou in de buurt om te vragen naar de mogelijkheden om een PADI-brevet te behalen.
Ik heb een brevet op het niveau van duikprofessional van een andere trainingsorganisatie. Hoe kan ik PADI Divemaster of PADI Instructor worden?
Als je al een duikbrevet als professional hebt van een andere duiktrainingsorganisatie en je wilt PADI Divemaster of PADI Instructor worden, neem dan contact op met een PADI Five Star Instructor Development Center of Career Development Center (CDC).
Een gerespecteerd duikprofessional van een andere duiktrainingsorganisatie voldoet mogelijk aan de deelnamevereisten voor het eerstvolgende PADI-brevetteringsniveau. Een duikleider (Divemaster) van een andere duiktrainingsorganisatie bijvoorbeeld, voldoet mogelijk aan de deelnamevereisten van de PADI Assistant Instructor-cursus of de Instructor Development Course (IDC). Je kunt het PADI Divemaster-brevet niet behalen tenzij je die cursus met goed gevolg hebt afgerond. Je krijgt het brevet dus niet op basis van “gelijkwaardigheid” of door heel eenvoudig een “cross-over” te doen (over te stappen).
Een gerespecteerde duikinstructeur van een andere duiktrainingsorganisatie komt mogelijk in aanmerking voor deelname aan het Open Water Scuba Instructor (OWSI)-programma. Dit programma is korter dan de complete IDC en richt zich op je didactische vaardigheden door je kennis te laten maken met het PADI-lessysteem. Je moet ook slagen voor het PADI-instructeursexamen (IE) om een PADI Instructor te worden.
Nog vragen?
Neem dan contact op met het PADI-duikcentrum of -resort bij jou in de buurt.