Het duiken in St. Vincent en de Grenadines is een van de beste in het Caribisch gebied. Deze eilanden worden vaak de modderduikhemel genoemd, maar verwacht hier geen troebel water te vinden. Het zicht is regelmatig 30 meter of meer vanwege het zware lava-zand van het eiland. Dit is ideaal voor macrofotografie.
St. Vincent, het grootste eiland, herbergt de meeste duikwinkels. Hier vind je ruige kliffen, steile drop-offs en enkele van 's werelds beste bossen met zwart koraal. "Bat Cave" is perfect voor onderwaterfotografen.
Vier deelbare wrakken liggen verspreid over de eilanden en bieden leefgebied voor een breed scala aan zeeleven, waaronder rifhaaien, zeepaardjes, tarpoen, karetschildpadden, harlekijnzeenaalden, vleermuisvissen, mandsterren en jonkvrouwen.